척추·관절
거북목 자가 체크와 하루 5분 목 스트레칭
하루 종일 모니터와 스마트폰을 보다 보면 저녁마다 목덜미가 뻐근하고 어깨가 돌처럼 굳는 느낌, 한 번쯤 겪어 보셨을 겁니다. 이런 불편함 뒤에는 고개가 몸보다 앞으로 나와 있는 '거북목 자세'가 숨어 있는 경우가 많…

좋을 호센텀호한의원 원장이 전하는 질환과 건강 이야기
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척추·관절
하루 종일 모니터와 스마트폰을 보다 보면 저녁마다 목덜미가 뻐근하고 어깨가 돌처럼 굳는 느낌, 한 번쯤 겪어 보셨을 겁니다. 이런 불편함 뒤에는 고개가 몸보다 앞으로 나와 있는 '거북목 자세'가 숨어 있는 경우가 많…

교통사고
교통사고 직후에는 놀라고 경황이 없어 아픈 줄 모르다가, 2~3일 뒤부터 목과 허리가 뻐근해지는 경우가 많습니다. "별로 안 다친 것 같았는데…" 하고 넘기기 쉽지만, 이렇게 뒤늦게 나타나는 통증은 교통사고 후 흔히…

여성 건강
40대 후반에서 50대 초반, 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르고 밤에 땀에 젖어 깨는 일이 잦아졌다면 갱년기 신호일 수 있습니다. 갱년기는 폐경을 전후해 여성호르몬이 줄어들면서 몸과 마음에 여러 변화가 나타나는 시기입니…
